Искусство быть Богиней

Мода Психология Лайфхаки Личности

Самые последние модные тренды и бьюти-советы на каждый день для истинной женщины, а также советы по стилю - индивидуальности имиджа.

Психология отношений - интересные советы и ответы на неразрешимые вопросы.

Знаменитые личности, повлиявшие на женскую моду. Знаменитости кинематографии и другие не менее интересные личности.

Советы, секреты, хитрости, идеи,применяемые в повседневной жизни.

Подборка вкусных блюд с подробным описанием и фото для идеальной хозяйки.

Разные увлекательные, полезные тематики или Все обо всем.

Как сохранить царственную осанку

Опубликовано: 13-03-2017Рубрика: Обо всём -> Категория: Мудрые советы

Как сохранить царственную осанку

Для начала надо проверить, правильная ли у нас осанка. Для этого не понадобится ничего, кроме обычной стены (двери) и стула. Сперва встаем спиной к стене. Пятки отстоят от нее на 7–8 см. Что при этом должно касаться стены? Ягодицы, плечи и затылок. Теперь просуньте ладонь между стеной и поясницей. Если свободного места больше не осталось, у вас правильная осанка.

 

Теперь сядьте на стул. Между талией и грудью должно быть расстояние, равное ширине двух ваших ладоней. Если оно меньше, значит вы сутулитесь.

 

Конечно, подойдя к стене, принять правильную осанку – это просто. А вот держать ее в течение дня сразу может не получиться. По крайней мере надо помнить ряд правил, как ходить стройными. Плечи надо отводить назад, а спину держать ровно. При этом голова должна быть в таком положении, чтобы подбородок был параллелен полу. Шаги могут быть небольшими, только не надо совсем уж семенить. Если вам требуется повернуть, тело должно поворачиваться немного ранее, нежели ноги.

 

Важно следить за тем, как вы садитесь на стул. Делать это надо с ровной спиной, а не изгибаясь в пояснице. Примерно так же надо садиться в машину. И хотя во многих изданиях по этикету рекомендуют вначале сесть на кресло автомобиля, а потом поставить в салон две ноги, так делать не стоит, потому что так легко испачкаться. Для наших дорог способ посадки в машину должен быть другим. Но это не значит, что надо вначале устремляться в салон головой. Нужно просто поставить в салон одну ногу, и согнув колени, но с прямой спиной опуститься на сидение. Потом перенести в салон и другую ногу. Это будет выглядеть элегантно, и риск испачкаться о пороги при этом минимален. Аналогичным образом надо и покидать авто. Только здесь придется нагибаться вперед, чтобы можно было выбраться боком.

 

В борьбе за правильную осанку вам поможет хороший психологический настрой. Ведь вы не раз обращали внимание на то, что люди, удрученные горем, бывают сгорблены, а победители шествуют, практически выпятив грудь. Нам же этого не надо. Лучше быть просто стройными, как кипарис. Например, можно представить, что вас, как марионетку, держит кто-то неведомый за нитку. Голова невесома и тянется вверх... А теперь вы – канатоходец. Как истинный циркач, вы скользите по канату, ступая по нему след в след. Вы держите равновесие... Ваша спина – прямая... Вы несете на голове кувшин с водой. В этот день особенно жарко и нельзя проливать ни капли. А теперь вы – игрушка. Вас составили из кубиков. Равновесие хрупкое. Нарушать нельзя, потому что кубики могут рассыпаться. Потом вы становитесь манекенщицей. Вы гордо дефилируете по подиуму и не можете ссутулиться и этим подвести публику, которая вами восхищается.

Как сохранить царственную осанку